Ek Gıdaya Geçen 6-7 Aylıkların Kahvaltısı...

2 Anne 1 Mutfak hayata geçti geçeli, gündemimize en çok gelen konulardan biri de hiç şüphesiz kahvaltı oldu. Zamanla fark ettik ki, kahvaltı dendi mi biz yetişkinlerin aklına gelen gıdalar var ancak bunların çoğu 6 - 7 aylık yeni ek gıdaya geçişi deneyen bebekler için yasaklı gıdalar. Dolayısıyla anneler de kendilerini çaresiz hissediyor.

Konuya hemencecik el atalım; duruma bir netlik getirelim, bir kaç da alternatif öneri ile zenginleştirelim istedik...

Ek Gıdaya Geçen 6-7 Aylıkların Kahvaltısı...

- Kahvaltıdan anlayışımız yumurta, peynir, ekmek, zeytin olunca anneler hep KAHVALTIDA ne vereceğim derdinde, ek gıdaya geçişten sonraki 2 ay, kahvaltı daha basit ve alışık olduğumuzdan farklı olacaktır.
- 6. aydan sonra ek gıdaya geçen bebek için halen anne sütü veya yeterli olmadığı durumda devam sütü ana kalori kaynağıdır. Günlük 500cc anne sütü veya devam sütü almaya devam etmesi önemlidir.


- Daha büyük yaşta bir çocuğun birebir yaptığı 3-5 öğünü yapamayabilir, burada bebeğinizin gelişimini takip edip endişelenmemek önemli.
- 6. ayda ek gıdaya geçildiğinde, bu dönem DENEME dönemidir.
- Bu dönemde tahıllardan pirinç, yulaf, sebzelerden sonbahar - kış için balkabağı, havuç, patates, meyvelerden elma, armut, muz, avokado ile başlayabilirsiniz.
- 6. aydan 7. aya doğru giderken öğün için, anne sütü dışında, 1-3 çorba kaşık besin önerilir.
- 7. aya gelen bebeklerin öğünleri genellikle 4 ila 6 yemek kaşığı yani 75 ila 100 ml. civarı olur. Ve günde 500 cc. anne sütü veya devam sütü tüketimi devam eder.
- Ancak unutmayın, her bebek farklıdır. Kimi bebek çok iştahlı, kimi bebek oldukça iştahsız olabilir. Önemli olan düzenli doktor ziyaretlerinizde yapılacak ölçümlerin, bebeğin gelişimi açısından olumlu sonuç vermesidir.


YULAFLI ELMA PÜRESİ
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi (öğütülmüş) - 1/4 elma

Güvendiğiniz bir markadan alacağınız yulafı un haline getirmenizi tavsiye ederiz. Şart kesinlikle değil sadece size zaman kazandırır. Bu un halindeki yulafı içme suyunda pişirin; o pişirken rendeleyeceğiniz elmayı da içine katıp şöyle bir çevirin.

ARMUTLU PİRİNÇ PÜRESİ
1 tatlı kaşığı pirinç ve 1/4 armut

Güvendiğiniz bir markadan alacağınız pirinci un haline getirmenizi tavsiye ederiz. Şart kesinlikle değil sadece size zaman kazandırır. Bu un halindeki pirinci içme suyunda pişirin; o pişirken rendeleyeceğiniz armudu da içine katıp şöyle bir çevirin.

AVOKADO EZMESİ
1 ince dilim avokado + anne sütü / devam sütü

 

 


Yorum Yap