12 – 24 Aylık Bebekler için Porsiyon ve Örnek Menü Nasıl Olmalı?

Birinci yaşını dolduran bir bebek için, kalan son yasakların da hemen hemen hepsi kalkıyor ki bu, anne için beslenme açısından büyük rahatlık demek. O zamana kadar verilmemesi tavsiye edilen gıdaların da işin içine girmesiyle mutfağımız da sofralarımız da çok daha şenlikli ve renkli bir hale geliyor.

Bir yaşını doldurmuş, ikinci yaşına doğru yol almakta olan bebeklerin beslenmesi nasıl seyreder?

İştahta oynamalar doğaldır. İlk senedeki gibi 7 – 8 değil; çok daha az kilo alması beklenir. Kendi kendilerine yemeğe başladıkları, elleriyle değil kaşığa geçişi yapacakları bir dönemdir.

Bebeğin bir gününü beslenme açısından nasıl planlamalı?

Örnek menü verseniz de rahat etsek diyen anneler için hemen bir günün üzerinden gidelim. Kahvaltı: kahvaltı

Ara Öğün: kuru meyve; şekersiz kek; yoğurt

Öğle Yemeği: etli / balıklı / tavuklu / zeytinyağlı yemek (anne sütü)

Öğleden sonra: meyve; yoğurt; gevrek; ev yapımı bisküvi

Akşam Yemeği: etli / balıklı / tavuklu / zeytinyağlı yemek (anne sütü)

Öğünler ne kadar olmalı?

Bir öğünde iki - üç çeşit yemek olduğunu varsayarsak – örneğin fasülye, bulgur, yoğurt – 1 yaşındaki bebek için her birinden 1 yemek kaşığı gibi düşünüp 2 yaşına doğru bir miktar artış olması beklenir.

Anne sütü tüketimi ise 300 – 400 cc. civarında olur.

Unutmayın, her bebek farklıdır. Kimi bebek çok iştahlı, kimi bebek oldukça iştahsız olabilir. Önemli olan düzenli doktor ziyaretlerinizde yapılacak ölçümlerin bebeğin gelişimi açısından olumlu sonuç vermesidir.

1 yaş ve üstü bebeklerimize uygun onlarca tarifimizi TARİFLER kısmında bulabilirsiniz. Şimdiden afiyet bal olsun!



Yorum Yap